Dans pozisyonları: koreografi dersleri. Klasik ve modern dansta bacakların ve kolların konumu

2024 Yazar: Leah Sherlock | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 05:52

Dans pozisyonları, çoğu hareketin başladığı vücudun, kolların ve bacakların temel pozisyonudur. Birçoğu yok. Ancak bu hükümlerin gelişmesiyle, hem klasik hem de modern herhangi bir dansın eğitimi başlar. Bu yazımızda ana pozisyonları detaylı olarak analiz edeceğiz.

Klasik dans pozu: arka plan

Klasik bale okulu, herhangi bir dans yönü gibi, ana adımların başlangıcı ve temeli olan temel pozisyonlara dayanır.

A hala 17. yüzyılda Kraliyet Müzik Akademisi'ndeki Fransız bale okulunda ortaya çıktı. Burada terminolojik temel ve daha sonra klasik hale gelen ilk dans pozisyonları oluşturulmaya başlandı. Bütün bunların kurucusu, Louis XIV'in bale ustası Pierre Beauchamp'tır. Tüm gelişmeler P. Rameau tarafından "Master of Dances" kitabında kaydedildi.

Koreografide bacakların ve kolların konumu o zamandan beri pek değişmedi. Ve Rameau'nun baskısı bir klasik haline geldi ve neredeyse tüm Avrupa dillerine çevrildi.

Konumlarda uzmanlaşmak neden gereklidir?

Dans adımlarının doğru uygulanması, tüm hareketler onlardan başladığı için klasik pozisyonların ne kadar iyi öğrenildiğine bağlıdır.

Klasik dansta pozisyon en önemli şeydir. Tüm pozisyonları gerçekleştirmenin bir kuralı vardır - dansçı veya dansçı dik durmalı, mide içeri çekilmeli, kaslar toplanmalı, duruş düz olmalı ve kalçalar yukarı çekilmelidir.

İlk pozlara hakim olmak, tüm bale ve dans okullarında son iki yüz yılın koreografisinde başlangıçların başlangıcı olarak kabul edilir. Bu pozisyonları tanımlamak ne kadar kolay görünse de, ilk bakışta göründüğü kadar basit değiller. Yürütme tekniği karmaşıktır ve fiziksel uygunluk gerektirir.

Ayak pozisyonları

Temel dans pozisyonları sınırlıdır. Birçoğu yok - bacaklar için sadece altı, eller için üç. Onlar hakkında daha sonra ayrıntılı olarak konuşacağız. Bununla birlikte, bununla ilgili bilgiler farklı ders kitaplarında biraz farklılık gösterebilir. Örneğin, bazı sürümlerde bacakların pozisyonları altı değil beştir, ancak klasik versiyona bağlı kalacağız. Neden tutarsızlıklar olduğunu açıklayalım. Altı temel konum vardır, ancak yalnızca beş tersine çevrilebilir konum vardır.

Başlangıçta, holün ortasında pozisyonlar çalışılır ve bacakların dışa dönmesine dikkat edilmez. Özellikle öğrenciler küçük çocuklar veya hazırlıksız kişilerse. Öğrencilerin ayakları üzerinde sağlam durmaları ve sallanmamaları gerekmektedir, aksi takdirde tek bir hareketi tekrar edemeyeceklerdir.

Pozları öğrenmek için önerilen sıra şu şekildedir: altıncı, birinci, ikinci, üçüncü, beşinci, dördüncü (çünküustalaşması en zor olarak kabul edilir).

İlk

Başka bir deyişle, "topuklar bir arada, ayak parmakları ayrı" olarak da adlandırılır. Bacaklar aynı çizgide bulunur, ağırlık merkezi ayak boyunca eşit olarak dağıtılır. İdeal olarak topuk hizasında, çorapların mümkün olduğunca dışa doğru döndürülmesi gereken çok dengeli bir pozisyon. Pozisyon ne kadar basit görünse de, önceden hazırlık yapmadan ilk seferde tekrarlamak işe yaramaz.

İkinci

Dans pozisyonları otomatizme getirilmelidir. Hayatlarını koreografiye adamaya karar vermiş ya da hobi olarak seçmiş kişilerin alfabesiyle karşılaştırılabilirler. Ama açıklamaya geri dönelim.

İkinci pozisyona geçmek için ayaklarınızı ayağınızın genişliğine koymanız ve ardından ilk pozisyonda olduğu gibi dışarı çevirmeniz gerekir. Yani çoraplar ayrı ve topuk hizasında. Buradaki ana şey, vücudun ağırlığının iki bacak arasında eşit olarak dağıldığından emin olmaktır, aksi takdirde pozisyon dengesiz olacaktır.

Üçüncü

Dans pozisyonları evrensel bir şeydir. Bu ana avantajdır. Bunlarda bir kez ustalaştıktan sonra, klasikten moderne uzanan çeşitli dans türlerini ve yönlerini inceleyebilirsiniz. Hepsi bu basit pozları temel alacak.

Üçüncü pozisyonu gerçekleştirme tekniği: bacaklar her zaman olduğu gibi düzdür. Sağ ayağın topuğu solun ortasına takılırken, çoraplar yanlara bakar. Dengeyi kaybetmenin kolay olduğu oldukça zor bir pozisyon, bu yüzden öğrencileri makineye getirmek ve onlara izin vermek daha iyidir.bekle.

Dördüncü

Koreografi derslerimiz devam ediyor. Doğru bir şekilde ustalaşmak ve gerçekleştirmek için en zor pozisyona geçelim. Sağ ayağınızı ayağınızın mesafesinde sol ayağınızın önüne koyarak başlamanız gerekir. Daha sonra her iki bacak da topuklara paralel olacak şekilde parmak uçlarını dışa doğru çevirir. Gerçekleştirilmesi en zor poz, bu nedenle geri kalanından sonra ustalaşılır.

Bu pozisyonun iki çeşidi vardır. İlkinde, sağ ayağın topuğu, sol ayağın ortasının karşısında bulunur. Aslında, bacakları açarak üçüncü pozisyonu gerçekleştiriyoruz. İkinci durumda, sağ ayağın topuğu solun parmağına, sağın parmağı da sol ayağın topuğuna paralel olmalıdır. Bunu yapmanın son yolu biraz daha zor. Sadece ilk seçeneğe hakim olduktan sonra başlamalısınız.

Beşinci

Koreografi dersleriniz mutlaka bu pozisyonları öğrenerek başlayacaktır. Bu nedenle, daha sonra uygulamayı kolaylaştırmak için önce teoriye aşina olabilirsiniz.

Yani, beşinci pozisyonda doğru bir şekilde durmak için, çorapları farklı yönlere yönlendirilmiş sağ ve sol ayaklara sıkıca bastırmanız gerekir. Yani bir ayağın topuğu diğerinin parmağıyla kapanır. Bu pozisyon üçüncü pozisyondan hareket etmek için en kolay olanıdır. Ağırlık dağılımını ve sabit bir pozisyonu korumayı da unutmayın. Dans hareketinin sadece başlangıcı olduğu için pozisyon serbest durmalıdır.

Altıncı

Yapması en kolay poz, yeni başlayanlar için bile tekrarlaması kolay. Bunu gerçekleştirmek için ayaklarınızı kapatmanız yeterlidir. Bu durumda, çoraplarileriye bakın ve birbirinize sıkıca sarılın. Poz "birlikte ayaklar" olarak da adlandırılır.

Yukarıdaki tüm eylemleri gerçekleştirirken vücudun pozisyonunu takip edin - omuzlar açık olmalı, bacaklar aşırı gergin olmalı, ağırlık tüm ayağa dağıtılmalıdır. Sadece başparmağa odaklanamazsınız. Aksi takdirde dengeyi sağlayamaz ve pozisyonu doğru bir şekilde gerçekleştiremezsiniz.

Ellere dikkat edin

Modern dans okulu, bale gibi, ellerin temel pozisyonlarının çalışılmasını içerir. Bu gereklidir, çünkü tüm modern koreografi yönleri, 17. yüzyılda atılan temeller üzerine inşa edilmiştir.

Yani, eller için sadece üç pozisyon olduğuna ve geri kalan her şeyin onların varyasyonları olduğuna inanılıyor. Bu, tek sürüm olmasa da en yaygın olanıdır.

Temel pozisyonu tanımlayarak başlayalım. Omuzlar düzleşir, kollar indirilir, iki el içe bakar, birbirine yakındır, ancak dokunmaz. Dirsekler hafif yuvarlak olmalı ve vücuttan kısa bir mesafede olmalı, yani ona bastırılmamalıdır. Kol, koltuk altlarının altında bile vücuda bitişik olmamalıdır. Parmaklar kapalı, ancak eklemlerde serbest ve yumuşak olmalıdır. Başparmak ortasına dokunmalıdır. El, omuzda başlayan yuvarlak çizgiye devam etmelidir, hiçbir durumda kırık gibi görünmemelidir (dar bir açıyla bükülmüş).

Hareket başlangıcında başparmak ve orta parmak açıksa, harekete başlama sürecinde, dikkat bacakların çalışmasına geçtiğinde dağılırlar.daha fazla ve fırçanın görünümü yayılmış ve çirkin hale gelecektir. Ellerin pozisyonu çok önemlidir. İşaret parmaklarının ve küçük parmakların uçlarının yuvarlak olduğundan emin olun. Bu durumda eli tansiyondan düşürmemek gerekir. Her an değişmeye hazır olmalı, bu yüzden kaslarını zorlama.

Eller için ilk bale pozisyonu

Önce yukarıda açıklanan temel pozisyonu almanız gerekir. Eller belin hemen üzerinde olacak şekilde öne doğru kaldırılmalıdır. Dirsekler hafifçe bükülü kalır, yuvarlak şekil korunur. Keskin köşeler yok. Mümkün olduğunca toplanmış ve özgür kalmanız gerekir. Bir sonraki dakika hareket etmeye başlamanız gerekeceği gerçeğine hazırlıklı olmalısınız. Aynı zamanda ellerin kasları gergin olmalıdır.

İkinci el pozisyonu

Modern dans okulu da temel pozisyonlara dayanmaktadır. Bu nedenle, herhangi bir ciddi koreografi dersi, temel bilgileri öğrenmekle başlayacaktır.

Yani tüm pozlarda olduğu gibi kaslar gergin olmalı, vücut dengeli olmalı. Omuzları izlemek önemlidir: yükselmemeli, düşmemeli veya geri hareket etmemelidirler. Eller “iki” pozisyonunda olduğu gibi önünüzde, ancak biraz ayrı. Dirsekler bükülür, ancak düşmez, kaslar onları bir pozisyonda iyi tutmalıdır. Önkol dirsek ile aynı seviyededir. Bu pozisyonda el genellikle düşer ve sallanır, bu nedenle desteklenmesi gerekir.

Bu poz, doğru dans duruşunun oluşumu için en iyilerden biridir. İlk başta pozisyon olacakyapay bir görünüm, ancak yavaş yavaş eylemlerinizi otomatizme getireceksiniz ve şekil çok doğal görünecek. Artık ellerinizi ve dirseklerinizi destekleyip desteklemediğinizi düşünmenize gerek kalmayacak, elleriniz vücudun en ufak hareketlerine tepki vererek maksimum ifade kazanacak.

Üçüncü el pozisyonu

Ve son olarak ellerin son bale pozisyonu. Her zamanki gibi, temel bir poz ayarıyla başlar. Daha sonra kollar yukarı kalkar, dirsekler yuvarlak kalır, eller göz hizasında, birbirine yakın, ancak dokunmayın. Ellerini yukarı bakmadan görebilmelisin.

Genellikle el pozları hareket halinde yapılır. İlk önce temel pozisyonda durmanız, sonra birinciye, sonra ikinciye, üçüncüye gitmeniz ve temel pozisyona geri dönmeniz gerekir. Öğrenciler koreografide gerekli olan hareket halinde çalışmayı en başından öğrendikleri için dinamiklerde değişen pozisyonları eğitmek daha iyidir.

Onları ancak başlangıçta, ustalaşmaya doğru ilk adımlar atıldığında ayrı hareketlere ayırabilirsiniz.

Böylece kol ve bacakların temel pozisyonlarının koreografi için çok önemli olduğunu öğrendik. Ek olarak, özellikle eller ve parmaklar olmak üzere uzuvların pozisyonunu izlemek zorunludur. Dans sadece bir sanat değil, aynı zamanda en basit görünen hareketlerin zorlu ve uzun süreli pratiğini gerektiren bir spordur. Onsuz, bırakın profesyonel olarak gelişmeyi, başarılı olmak bile mümkün değil.