Dartlara doğru şekilde dart nasıl atılır: temel bilgiler, oyun tekniği

2024 Yazar: Leah Sherlock | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 05:52

Dart (İngilizceden çevrilmiştir - dart) popüler bir spor ve amatör oyundur. Küçük oklara benzeyen cihazlar, sektör işaretleriyle özel bir yuvarlak hedefe atılır. Rakiplerinizin önünde kendinizi güvende hissetmek için, dartlara doğru şekilde dart atmayı bilmeniz gerekir. Göründüğü kadar kolay değil.

Fırlatmanın temelleri

Oyunun tekniğini anlamak için spor aletlerinin parabolik atıştan sonra hareket ettiğini dikkate almak gerekir. Dart atarken uygulanan kuvvete bağlı olarak yüksekliğini değiştirebilir.

Belirli bir pratiğe sahip ustalar, mermiyi elden serbest bıraktıktan sonra, belirli bir yörünge boyunca garantili uçuşunu hesaba katarak, mermiyi kesin bir parabolik eğride atar. Fırlatma sırasında dirsek hareketsiz kalmalıdır, kol mızrakla geri çekildiğinde, atışın son aşamasında kaldırılır. Bu durumda el, merminin ayrılmasından sonra mermiden sonra hareket etmeye devam eder. Dartlara doğru bir şekilde dart atmak için konumu düzeltmeniz gerekir.bilek. Becerikli davranışlara sahip bir fırça ile sallanmak, uçuşu hızlandırmaya yardımcı olur. Ancak, atış yönünü hemen hesaplamak o kadar kolay olmadığından, yeni başlayanların bu tekniği kullanırken dikkatli olmaları gerekir.

Nişan almanın teknik yönleri

Dart atmayı nasıl öğrenebilirim? Öncelikle, merminin fırlatma sırasında serbest bırakıldığı andan başarılı sonucun etkilendiğini hesaba katmanız gerekir. Zirveyi serbest bırakırken ana görev, parmaklar açıldığında senkronize gevşemedir. Bu hareket, elin duruşu ve bilek hareketi ile sıkı bir şekilde bağlantılıdır.

Hedefleme, oyunda belirli zorluklara neden olur. Bu işlemin birkaç bileşeni birleştirilmeli ve birbiriyle ilişkilendirilmelidir. "Görüş göstermenin" ana bileşenleri şunlardır:

• atışta nihai konsantrasyon;
• sabit konum;
• doğru mermi tutuşu;
• atarken kararlılık ve özgüven.

Nişan alırken, mermi ve hedef aynı çizgide olacak şekilde olmalı, ardından hedefe odaklanmalısınız. Görüş hattının sporcunun gözlerinden başlayıp, mini ciritin gövdesine yumuşak bir şekilde hareket ederek hedefle son bulduğunu dikkate almak önemlidir.

Dartta dart nasıl atılır?

Bir sonraki an, fırlatma sırasındaki salıncaktır. Bu pozisyonun yetkin bir şekilde uygulanması olmadan, iyi bir odaklanma ile bile hedefi doğru bir şekilde vurma şansı azdır. Keskin bir şekilde sallanmaya gerek yok, bu doğruluğu artırmaz. Ek olarak, mermiyi parabol boyunca yönlendirmeyi öğrenmelisiniz.

Birana noktalardan biri - nişan alırken dartın ucu yukarı bakmalıdır. Salıncak sırasında açı artar ve hızlanma sırasında azalır. Atışın herhangi bir aşamasında mini cirit atmak büyük bir teknik hatadır.

Adım, aşırı güç uygulamadan doğal ve kolay bir şekilde yapılmalıdır. Atış anına kadar hemen yırtılmadan, tek harekette sorunsuz bir şekilde gerçekleştirilmelidir. Yukarı çıkan dirseği hatırlamak gerekir. El sallanmaya dahil ise, bu aşamada atış sonunda uzuv tamamen uzayana kadar ileri doğru beslenir. Bir spor ekipmanı verme tekniğinde önemli bir nokta, fırlatma elin mekaniğindeki bir değişiklikten önemli ölçüde etkilenen hareketidir. Uygun manipülasyonla, serbest bırakmak kolaydır ve aşırı zorlama olmaz.

Atışı bitirmek

Dartları doğru şekilde atma dersinin aşağıdaki adımlarında dikkate alınması gereken birkaç önemli nokta vardır. Aralarında:

1. Genellikle zor olan bırakma noktası kontrolü. Profesyonel sporlarda bu çok büyük bir teknik hatadır. Dirseğin kalkmamasına veya tamamlama aşamasının bozulmamasına dikkat edilmelidir.
2. Swing'in kritik noktasında, el önkolla doğru açıda olmalıdır.
3. Atışın en iyi şekilde tamamlanması için kol uzatılır, böylece seçilen hedefe yönlendirilir.
4. Yaygın hatalardan kaçınınmini mızrağı bıraktıktan sonra uzuv düşüşü.
5. Kolunuzu birkaç saniye düz, hafif yukarı bakacak şekilde bırakın; bu, atışın son kısmını fiziksel olarak hissetmenizi sağlayacaktır.

Dartlara nasıl dart atılır ve hedefe doğru şekilde vurulur?

Bu oyunda tekniğin önemli bir unsuru, fırlatırken mermiyi çalışan elinde tutmaktır. Kavrama, mini cirit atışının her aşamasında kontrol etmeli ve ona doğru uçuş yolunu vermelidir. Dart (tutamak) doğrudan tutmak üç ana parametreye bağlıdır:

1. Sporcu elinin anatomik özellikleri.
2. Merminin yapıcı nüansları.
3. İş öğelerinin kütleleri ve türleri.

Fırlatma sırasında parmaklarınızı zorlamayın. Nişan alırken ve fırlatırken nefes almayı unutmamalısınız. Kırılırsa hareketin düzgünlüğü bozulur, bunun sonucunda atış düzensiz ve süpürücü çıkar.

Spor malzemelerinin ağırlık merkezini belirlemek, hedefi doğru bir şekilde vurmanın ana yönlerinden biridir. Mini mızraklar, çalışan uzvun başparmağının ağırlık merkezinin altında olduğu dikkate alınarak parmaklar üzerinde dengelenmelidir. Orta ve işaret parmakları üste yerleştirilir ve spor ekipmanını sıkıca kavrar.

Stand seçimi

Dartlarda doğru şekilde dart atmayı öğreten tekniğin özelliklerinden biri de raf seçimidir. Rahatsızlık yaratmamalı, aşırı eğimli olmamalıdır. Yeni başlayan oyuncular, özellikle erken aşamalarda özellikle önemli olan bacakların rahat bir pozisyonunu kademeli olarak geliştirirler.değil.

Bir dartın en doğru şekilde atılması için sadece çalışan eli kullanılır. Duruştaki ana rol, vücudun doğru duruşu ile oynanır. Pozisyonun yönü tamamen çalışan uzva bağlı olduğundan, sol elini kullananlar vücudun sol tarafını hedefe doğru, sağ elini kullananlar ise tam tersi olur. Her durumda, bacaklar omuz genişliğindedir.

Destek ayağı sınır çizgisinin sınırına yerleştirilir, ikinci bacak hafifçe geriye doğru uzatılır ve parmak üzerinde yükselir. Unutmayın, oyun kurallarının büyük bir ihlali olan sınır çizgisini geçmek veya dokunmak yasaktır.

Üç çeşit raf vardır:

1. Vücut hedefe paralel olduğunda ön konum.
2. Yan duruş (hedefe göre gövde dik açıda bulunur).
3. Temel varyant (atlet, hedefe göre 45-60 dereceye yerleştirilir).

Vücut, atış anına kadar tüm pozisyonlarda destek görevi görür. Boyun gerginken bakış hedefe sabitlenmelidir. Sporcu duruşu kişisel deneyim ve tercihlerinden seçer.

Denge

Dartlara bir dart atmadan önce, oyuncu mükemmel bir dengede durmalıdır. İlk başta, bu beceriyi geliştirmek kolay değildir, bu yüzden çok fazla eğilmeden küçük açılardan başlamalısınız.

Kütleyi düzgün bir şekilde dağıtmak için, ana ağırlığı destek bacağına aktarmak gerekir ve arka bacak, korumak için gereken yüke sahip olacaktır.seçilen rafın dengesi. Her durumda, atıştan önceki pozisyon bir duvar gibi kendinden emin ve güçlü olmalıdır. Destek ayağı hiçbir durumda yerden kaldırılmamalı veya üzerinde zıplamamalıdır.

Sonuç

Yeni başlayanların çoğu, dartların dartlarda ne kadar uzağa fırlatıldığını merak ediyor mu? Oyunun kurallarına göre, hedeften sınır çizgisine olan minimum mesafe 2370 milimetredir. Bu anın şematik bir temsili yukarıdaki fotoğrafta sunulmuştur.