2024 Yazar: Leah Sherlock | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 05:52
Uyumlu fiziksel gelişim, her insan için sağlığın ana garantisidir. Onunla erken yaşta ilgilenmeye başlamanız önerilir. Bir yaşına kadar, bunlar masaj uygulamaları, sertleşme, açık hava yürüyüşleri olabilir. Daha büyük çocuklara basit fiziksel egzersizler önerilebilir.
Okul öncesi çocuklarla jimnastik dersleri
7 yaş altı çocuklar için fiziksel egzersizler, eğlence aktiviteleri şeklinde kurgulanmalıdır. Şarjın fazla zaman almaması gerektiğini hatırlamakta fayda var. Çocuğun en yüksek aktivitesi döneminde yapılması daha iyidir. En uygun zaman sabah saatleridir. Çocuk neşeli, neşeli, derslere hazır.
Giysilerine dikkat etmelisin. Rahat olmalı, hareketi kısıtlamamalıdır. Malzeme - doğal pamuk (pamuklu kumaş). Dersler sokakta, çoraplarda veya Çeklerde yapılıyorsa - evde ısınırken ayaklarda hafif spor ayakkabılar olmalıdır.
Çocuğun ilgisini çekmek bir ön koşuldur. Bunu yapmak için, tüm eylemleri teşvik edilmeli ve onaylanmalıdır. Derslerde aktif rol almak da gereklidir. Bu katkıda bulunmazsadece uyumlu fiziksel gelişime, aynı zamanda aile bağlarını güçlendirmeye ve ilişkileri geliştirmeye.
Temel egzersizler
Sınıflar eğlenceli bir şekilde oluşturulmuştur. Toplam süreleri yarım saati geçmemelidir. Her egzersizin sonunda kısa bir mola vermeniz önerilir.
Sınıflar koşmayı, yürümeyi içermelidir. Eğlenceli bir şekilde, onlara şu şekilde servis edilebilir: "Zıpla-zıpla, tavşanlar çimenlerin üzerinde zıplıyor."
Motor becerilerin gelişimi: avuç içi ile çalışın. "Yağmur Damlaları", "Çanlar", "Davul".
Hayvanların yürüyüş şeklini taklit edebilirsiniz. Bu alıştırma aynı zamanda çocuğun mantıksal düşünmesini geliştirir, onu faunanın temsilcileriyle tanıştırır.
Tematik TV şovlarını izleyerek en uygun beden eğitimi dersi setini seçebilirsiniz. Bunların en popülerlerinden biri Jump-Hop Takımı. Programda okul öncesi çağındaki çocuklar eğlenceli bir şekilde jimnastik ve egzersizler yapıyorlar.
"Zıplama takımı", çocuğun uyumlu gelişiminde ana yardımcınızdır
Telecast nispeten yakın zamanda televizyon ekranlarında göründü. Bununla birlikte, kelimenin tam anlamıyla ilk çıkışından itibaren, aralarında hem yetişkinlerin hem de farklı yaş kategorilerindeki çocukların bulunduğu çok sayıda izleyicinin sevgisini kazandı.
Programın her sürümü bir öncekinden farklıdır. Her zaman farklı bir tema, çocuğun sıkılmasına izin vermez. Ancak, tüm sınıfların ortak bir noktası vardır - çocukların uyumlu gelişimi için fiziksel egzersizler.
Bu TV şovu şunlarla tasarlanmıştır:Çocuğun yaşa bağlı fiziksel ve zihinsel özellikleri. Çocuklar okurken sadece sağlıklarını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda mantıklı düşünmeyi de geliştirirler.
Bu TV programında tüm dersler bir oyun şeklinde yapılmaktadır. Çocuk jimnastik veya egzersiz yaptığını fark etmez. Çeşitli hayvanlar oynar, bilmeceler oynar, bir lokomotifi, bir arabayı, bir dereyi, bir ışığı taklit eder. "Atlama Takımı" çocukların en sevdiği TV programlarından biridir.
Bu program ne öğretiyor?
Programın kısa süresine rağmen (30 dakikadan fazla değil), çocukların koşmak, dans etmek ve yeni bir şeyler öğrenmek için zamanları var.
Zıplama Takımı TV programı iki ana bloktan oluşur:
- Zihinsel gelişim.
- Fiziksel egzersiz.
Bloklar sürekli birbiriyle iç içedir. Böylece, bir ısınma yaparak çocuklar temel doğa olaylarını ve kavramları öğrenirler.
Fiziksel egzersiz burada hayvanların hareketinin bir taklidi, bir mesleği temsil eden bir kişinin temel eylemlerinin bir taklidi vb. Bu nedenle, çocuk dersleri sıkıcı bir ders olarak değil, eğlenceli ve eğlenceli olarak algılar. aktif oyun.
Yeni yürümeye başlayan çocukların birçok ebeveyni, "Atlama atlama şarjının" çocukları tarafından çok sevildiğini söylüyor.
TV programı nasıl çalışır
Bu programın sunucusu aktif bir genç kız. Çocuğu hem güldürmeyi hem de beden eğitimine motive etmeyi başarıyor.
Jump-Hop Team TV şovunun en başında, stüdyodaki çocuklar her zamanki sayma kafiyesini kullanarak bağımsız olaraksihirli zarları atacak bir çocuk. Üzerine fiziksel egzersizlere karşılık gelen şematik görüntüler çizilir. Böylece çocuklar ne yapacaklarını kendileri seçerler.
Sayma tekerlemesinin yardımıyla, sunucu verilen bir egzersizi gösteren bir çocuğu seçer. Çocukların geri kalanı onu tekrar eder.
Şov boyunca çocukların müziği çalıyor. Olumlu bir tutum, programa katılanların neşeli bir ruh hali her çocuğu cezbeder. Çocuklar basit egzersizleri tekrar etmekten ve temel kavramları öğrenmekten hoşlanırlar.
Zıplama Takımı televizyon programı, bir çocuğun tam teşekküllü sağlıklı bir yaşam tarzına doğru ilk adımıdır. Alışılmadık bir aktarım formatı, neşeli, neşeli müzik, cinsiyetleri ve yaşları ne olursa olsun her izleyiciyi cezbeder.
Önerilen:
Burunda değil nasıl şarkı söylenir: nedenleri, nazallığı düzeltmek için egzersizler
Birçok insan şarkı söylemeyi öğrenmeyi hayal eder. Ancak ilk zorluklarla karşılaştıklarında kendilerine inanmayı bırakırlar ve vokal yapmaktan vazgeçerler. Ancak, sıkı ve bilinçli bir şekilde pratik yaparsanız şarkı söylemeyi öğrenmek o kadar da zor değildir. Ve bunun için ana sorunları anlamak ve çözümlerini bulmak gerekiyor. Örneğin, burunda değil nasıl şarkı söylenir
Gitaristler için her gün için faydalı egzersizler
Gitar çalmayı öğrenmede başarıya ulaşmak için sadece notaları, akorları ve bireysel besteleri günlük olarak öğrenmek değil, aynı zamanda özel egzersizler yapmak da önemlidir. Hızın ve hareketlerin koordinasyonunun gelişmesine katkıda bulunan birçok etkili teknik vardır. Yeni başlayan müzisyenler için görevleri tamamlayarak kısa sürede kendi becerilerinizi geliştirebilirsiniz
Pavel Volya'nın Büyümesi - profesyonel ve fiziksel
Bu konuda çelişkili bilgiler var. Bazı kaynaklar Pavel Volya'nın boyunun 170, diğerleri - 180 olduğunu iddia ediyor, ayrıca 181 ve 179 santimetre seçenekleri var. Kayan bir yıldızda kaç santimetre olduğunu bulmak için bir karşılaştırmaya başvuralım
Vitaly Melnikov - senarist ve yönetmen, sinematografinin gelişimine katkılarından dolayı "Nika" ödülünün sahibi
1 Mayıs'ta 88. doğum gününü kutlayan senarist ve yönetmen Vitaly Melnikov, bu yıl kuraldan ziyade istisna olan sinematografinin gelişimine yaptığı katkılardan dolayı Nika Ödülü'nü aldı. Yönetmenin film festivalleriyle ilişkisi olmadığı için, filmin başarısında kendi rolünün yüceltilmesi ve halkla ilişkiler için çaba göstermez, ancak kesinlikle insanların sevgisini ve izleyiciyi tanımasını sağlar
Notlar nasıl öğrenilir? Basit egzersizler
Notları ezberlemek, müzik okuryazarlığını öğrenmenin ilk adımıdır. Bununla birlikte, herhangi bir müzik aletinin gelişimi daha kolay ve daha hızlı olacaktır. Notalar nasıl öğrenilir? Aşağıdaki alıştırmalar, bunları yalnızca tiz nota anahtarında değil, aynı zamanda bas nota anahtarında da öğrenmenize olanak sağlayacaktır. Bu tam anlamıyla kırk dakika sürecektir