2024 Yazar: Leah Sherlock | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 05:52
Ruh halinin gerçekten çok kötü olması üzücü. Evet, her birimiz genellikle kurtulması çok zor olan her türlü depresyona eğilimliyiz. Sıfırdayken nasıl neşelenir? Çoğu basit, basit ve açık olan birçok yol vardır. Aslında, belirli bir zorluk yoktur. Böyle bir şey bilmiyor musun? Yanlış!
Bazı durumlarda alışkın olduğun, sevdiğin, takdir ettiğin vb. şeyleri yapmak gerekir ama zaman zaman cesaret edemediğin maceralara atılmak gerekir. önce yap. Banal ve banal olmayan yolları ayrı ayrı düşünün.
Sıfırdayken nasıl neşelenir
Çikolata veya dondurma ye. Bu gerçekten neşelenmenin en kolay yolu! Gerçek şu ki, hem biri hem de diğer ürün neşelenmenize ve kendinizi çok daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Sonuç garantilidir. Keyifli bir tat sizi hüzünlü düşüncelerden uzaklaştıracak, ikramların içerdiği maddeler güç verecek ve tabii ki neşelendirecek.
Kendi kendine hipnoz hakkında konuşalım
Nasılsıfır olduğunda neşelen? Çok etkili olan birçok psikolojik yöntem ve teknik vardır. Ayrıntıları bilmek ister misiniz? Bir aynanın önünde durun, parmaklarınızı dudaklarınızın köşelerine koyun ve bir gülümsemeyi taklit ederek onları gerin. Dudaklarınızı birkaç saniye gergin tutun, normal pozisyonlarına getirin ve ardından egzersizi birkaç kez daha yapın. Sonuç olarak, gülümsediğimizde veya kaşlarımızı çattığımızda beynin belirli bölgelerini kullanırız. İçlerinde tezahür eden aktivite, bir bütün olarak vücudumuz üzerinde en doğrudan etkiye sahiptir ve ruh halinin oluşumunda rol oynar.
Eğlenceli bir şeyler yap
Şiirler neşelendirmek için çeşitli kullanabilirsiniz. Ana şey, eğlenceli olmaları. Ayrıca iyi bir hafif kitap okuyabilir, gösterişsiz film, video ve benzerlerini izleyebilirsiniz. Tüm bunlar sırasında dikkatinizin dağılmasını sağlamanız çok iyi. Eğlenecek gücünüz yoksa, yine de kendinizi bir tür aktivite yapmaya zorlamanız gerekir. Zorla hareket etmek hoş değildir ama gereklidir.
Aktif ol
Sıfırdayken nasıl neşelenirsiniz? Çok uzun süredir yeni duygular almadığınız için tam olarak düştüğünü düşündünüz mü? Gevşeyin! Temiz havaya çıkın, koşuya çıkın, havuza, spor salonuna veya başka bir yere gidin. Bir rock konserine, sinemaya, tiyatroya vb. gitmek çok uygun olacaktır. Yeni tanıdıklar edin, kendine kıyafet al, saçını kestir. Ne zaman neşelenirsinsıfırda? Evet, birçok seçenek var!
Sonunda
Kendinizi nasıl neşelendirirsiniz diye düşündük, şimdi de bir arkadaşınızı nasıl neşelendireceğimizden bahsedelim. Birçok yol var, ancak sadece birini ele alacağız. Sonuç olarak, ruh halinin "bulaşıcı" olmasıdır: pozitif yayar ve size yakın olanlara aktarılır. Aslında, iyi bir ruh hali içinde olan bir kişinin sonuca ulaşması o kadar da zor değil. Kendinizi olumlu duygularla şarj edin ve çevrenizdeki herkesi bunlarla şarj edin!
Önerilen:
"Klon" dizisinin kaç bölüm olduğunu biliyor musunuz?
"Klon" dizisinde kaç bölüm var? Neyse ki, resmin oldukça fazla hayranı var! Dokunaklı bir aşk hikayesi kimseyi kayıtsız bırakmayacak
Nasıl mantar çizileceğiyle ilgileniyor musunuz?
Birçoğu, orijinal görünmeleri için mantarları kurşun kalemle nasıl çizecekleriyle ilgileniyor. Metin, çizimin aşamalı olarak nasıl tamamlanacağını açıklar, böylece ortaya çıkması garanti edilir
"Harry Potter"ı kimin yazdığını biliyor musunuz?
Yazı, Harry Potter kitabını kimin yazdığını ve yazarın böyle bir roman yaratma fikrinin nasıl ortaya çıktığını anlatıyor. Genç büyücü ve arkadaşları hakkında bazı ilginç gerçekler de ortaya çıkıyor
John Green'i tanıyor musunuz? "Sayısız Katerina" yazarın çalışmalarını tanımak için iyi bir neden
Hiçbir şey herhangi bir insanın hayatında edebiyatın yerini tutamaz. Sinema, tiyatro, müzik - tüm bunlar harika, ancak yalnızca edebiyat hayatı kökten değiştirebilir, ruhun en gizli iplerine dokunabilir ve gözlerinizi çevrenizdeki dünyaya açabilir
Puşkin'in takma adını biliyor musunuz?
Takma adlar, şairlerin ve yazarların eserlerini daha iyi anlamaya, biyografileri hakkında daha fazla bilgi edinmeye yardımcı olur. Birçok yazar doğumda kendilerine verilmeyen isimlerle tanınır: Maxim Gorky (A. M. Peshkov), Anatole France (Anatole Thibault). Makale şu soruyu yanıtlamaya ayrılmıştır: "Puşkin'in takma adı neydi?"
